Banánové sušenky určitě vyzkoušejte, protože banány jsou doslova pramenem zdraví: zahánějí špatnou náladu, pomáhají zahnat průjem a díky obsahu spousty vitaminů a minerálních látek, hlavně draslíku, jsou doporučovány pro ty, kdo mají trable se srdcem.

Co je na banánové sušenky potřeba

  • 2 vyzrálé banány
  • 1 hrnek ovesných vloček
  • ½ tabulky kvalitní hořké čokolády
Co je na banánové sušenky s čokoládou potřeba
Co je na banánové sušenky s čokoládou potřeba
Zdroj: archiv FTV Prima

Jak při přípravě banánových sušenek postupovat

1. krok: rozmačkejte banány

Banány oloupejte a rozmačkejte vidličkou na kaši.

Recept na banánové sušenky s čokoládou: rozmačkejte banány
Recept na banánové sušenky s čokoládou: rozmačkejte banány
Zdroj: archiv FTV Prima

2. krok: přidejte ovesné vločky a čokoládu 

Recept na banánové sušenky s čokoládou: přidejte ovesné vločky
Recept na banánové sušenky s čokoládou: přidejte ovesné vločky
Zdroj: archiv FTV Prima

Přidejte k banánům ovesné vločky, promíchejte a nechte zhruba 10 minut odležet. Pak přidejte čokoládu nasekanou nebo rozdrcenou na kousky.

3. krok: na plechu vytvarujte placičky

Na plech vyložený pečicím papírem udělejte lžící hrudky a následně z nich vytvarujte placičky. 

Recept na banánové sušenky s čokoládou: na plechu vytvarujte placičky
Recept na banánové sušenky s čokoládou: na plechu vytvarujte placičky
Zdroj: archiv FTV Prima

4. krok: sušenky upečte

Plech vložte do trouby předehřáté na 180 °Ca sušenky pečte 15 až 20 minut dozlatova.

Recept na banánové sušenky s čokoládou: placičky pečte 15 až 20 minut
Recept na banánové sušenky s čokoládou: placičky pečte 15 až 20 minut
Zdroj: archiv FTV Prima